八成都市人心理亚健康
时间:2021-09-14 19:36:17 来源: 人气:1393
杯决赛场上,齐达内经不住挑衅的一撞不但让自己被罚下场,而且也给法国队留下了遗憾。记者在采访中了解到,现实生活中,八成以上的人处于心理亚健康状态,长期遭受的压力很容易让他们爆发,而幼年的挫折教育则是避免这一结果的良方。
南京都市心理咨询中心主任周正猷教授表示,从心理学上看,人处在特殊状态下,容易控制不住自己,齐达内在 杯这样的大赛中,作为比赛的主力队员 是处于精神高度集中状态,因此容易表现出比较冲动的行为。周正猷指出,其实在现实生活中,很多人由于长期经受着工作、生活的巨大压力,也容易出现冲动。
“现在都市人群中,80%以上都处于心理亚健康状态,而每个人一生中有70%—80%的时间处于心理亚健康状态,一旦遇到导火索就容易爆发。”周正猷介绍道,“在我的病人中,因为压力太大出现冲动行为来寻求心理疏导的越来越多。”在外企工作的小张,虽然自己觉得工作很卖力,但是要求很高的部门领导老是批评他,这让小张心理很不爽,同时压力也很大, 担心会挨批。有一次,因为工作中的一件小事,领导又批评小张,但是这事其实与小张一点关系都没有,忍无可忍的小张终于爆发了,和领导大干了一场。事后,小张很为自己的冲动后悔,但是他觉得当时控制不住自己,便到周教授处寻求心理辅导。
周正猷说,现在都市人的压力都很大,上班、参与竞争让他们时刻保持紧张状态,和同事、领导之间微妙的关系 加剧了他们的紧张,一般人长期处于紧张状态就容易失控,做出意想不到的事,这种行为如果得不到改善,就会演变为一种名为“冲动控制障碍”的心理疾病。为此,周正猷建议,都市人应该增强自己的心理素质,提高心理适应能力。而且他特别指出心理素质和心理适应能力的培养, 关键的是在孩子的成长过程中,当孩子经受挫折时,父母应支持、保护他们,让孩子正确地接受挫折教育,接受挫折教育越多的孩子,将来的心理承受能力就越强。
2006-7-11 《南京晨报》